早上起床之后吃一些水果，確實對于身體有一個比較好的調(diào)節(jié)作用，但是對于人們來說，在早上水果的選擇上所需要注意的一些問題還是比較多的，有適合在早上吃的水果，有一些水果...
2018-08-03 閱讀全文>>
中醫(yī)認(rèn)為，紅棗具有健脾養(yǎng)胃、益氣、滋養(yǎng)生血、安神的作用，另外，對于氣血不足，陰陽失調(diào)的人群也適合吃。紅棗還是“百果之王”,富含豐富的維生素C、維生素A、維生素B1、維生素...
2018-08-03 閱讀全文>>
1、千保健，萬保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。2、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。3、要活好，心別小；善制怒，壽無數(shù)。4、心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。5、要想健康快活，學(xué)會自己...
2018-08-03 閱讀全文>>
每天爬樓梯是在所難免的，有些人無論是回家還是工作都需要上下樓。有些朋友爬完樓梯后膝蓋會很疼，那么為什么爬樓梯會膝蓋疼呢？爬樓梯該如何保護(hù)自己的膝蓋呢？
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人在夏天如果不注意的話，是很容易長痱子的，身體長了痱子在秋天天氣變涼的時候會非常的難受。痱子的形狀跟濕疹的形狀很相像，都是一個小顆粒的紅疹子，許多人都分不清痱子跟...
2018-08-03 閱讀全文>>
大家都知道牛奶是一種在日常生活中特別受歡迎的天然飲料，牛奶具有豐富的營養(yǎng)，并且牛奶喝起來香味也是特別濃郁的，牛奶容易被人體消化和吸收，所以適合那些腸胃功能不太好的...
2018-08-03 閱讀全文>>
平板支撐屬于大強度的靜力性鍛煉，分分鐘便可活動到全身肌肉。但就是這個看似簡單的動作，想要做好其實并不容易。...
2018-08-02 閱讀全文>>子曰：食不言，寢不語。吃飯時不講話不發(fā)聲自古便是一種傳統(tǒng)禮儀，但很多人吃飯時就是喜歡吧唧嘴，十分惱人。英國的一項新研究對此給出了解釋稱，吃飯時經(jīng)常發(fā)出聲音，并不是...
2018-08-02 閱讀全文>>
中醫(yī)養(yǎng)生：吸收第一，營養(yǎng)第二 不重營養(yǎng)重什么？ 首先，從傳統(tǒng)中醫(yī)的角度，嚴(yán)格意義上沒有營養(yǎng)這一詞的概念。自古中國人都不講營養(yǎng)，而只重在食物夠不夠豐富、是否充足、夠不...
2018-08-02 閱讀全文>>
生活中我們經(jīng)常會看到頸部有一個“大包”的人，因為大多數(shù)是那些比較富態(tài)，體型較胖的人患有，所以老百姓通常叫它富貴包。...
2018-08-02 閱讀全文>>
雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以及豐富的維生素、礦物質(zhì)，是一種健康食物，過去認(rèn)為食物中的膽固醇會升高人體膽固醇，但新的研究認(rèn)為并不會世界各國的膳食指南均已取消了對食物膽固醇...
2018-08-02 閱讀全文>>
夏天總被咬？這份防蚊秘籍一定要收藏！ 免責(zé)聲明：以上內(nèi)容均來自網(wǎng)絡(luò)版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。...
2018-08-02 閱讀全文>>運動的好處已被充分證實，效果不理想很可能與運動方式、運動負(fù)荷、鍛煉時間、頻率等要素運用不當(dāng)有關(guān)。要想獲得預(yù)期的最佳效果，運動時必須遵循以下原則，否則可能反而危害健...
2018-08-01 閱讀全文>>
看電腦、手機多了，眼睛是不是有點累了？視力是不是有點下降了？小郎中介紹幾個簡單小動作，告訴你分分鐘可以明目提神!...
2018-08-01 閱讀全文>>
在夏季，濕氣重往往會導(dǎo)致食欲變差。到了飯點卻沒有饑餓感，吃一點兒東西就感覺胃脹，吃飯過程中還隱約有惡心感。...
2018-08-01 閱讀全文>>
無論是跑步、跳操還是仰臥起坐，當(dāng)你走出健身房時，都會有饑餓的感覺。這時候，一些能滿足碳水化合物需求，并且不會破壞身材的食物就是最迫切的需求...
2018-08-01 閱讀全文>>
孕婦注意！香水可影響胎兒大腦發(fā)育 【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)中時電子報報道，最新報告指出，孕婦使用香水及塑料容器加熱食物，或?qū)μ旱拇竽X發(fā)育造成損害，專家建議孕婦應(yīng)該避免...
2018-08-01 閱讀全文>>都說細(xì)節(jié)決定成敗，這話用在我們的生活中再恰當(dāng)不過了。如果說每天跑步做瑜伽很難保證堅持，那么試著做一些生活細(xì)節(jié)的改變吧，健康在那一邊正向你招手呢！...
2018-07-31 閱讀全文>>
剛出土的稱知了的若蟲，剛脫皮的叫白知了，可以飛的背部變黑的稱黑知了，會叫的是公知了，母知了不會叫。公知了叫其實是為了吸引母知了，交配產(chǎn)卵，繁衍后代。...
2018-07-31 閱讀全文>>
澳大利亞悉尼的營養(yǎng)學(xué)家琳迪·科恩近日表示，腹部多余脂肪有利于身體健康。她本人曾執(zhí)著于瘦身，但意識到體脂的重要作用后，決定放棄追求“六塊腹肌”，保持身體健康。
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每到夏天，不少人總是胃口不好，不想吃飯，特別是一些有運動習(xí)慣的老人，氣溫上升，出汗比往常多，“明明有運動，為什么就不覺得餓呢?”...
2018-07-31 閱讀全文>>
能量飲料，一般指的是富含能量、電解質(zhì)，還含有咖啡因或牛磺酸等物質(zhì)的飲料。這種飲料主要是為從事運動等特殊的人群而設(shè)計的，主要是用來補充能量與營養(yǎng)素...
2018-07-31 閱讀全文>>
【健康】健走有八大金標(biāo)準(zhǔn)！ 在單位坐了一天，一動也沒動，下班后無論如何也得運動運動，要不然渾身不自在，總感覺又胖了兩斤似的。有這種感覺的人并不在少數(shù)，于是就有了這樣...
2018-07-31 閱讀全文>>
“身子骨”道出了一個人體生理的秘密：身體健康，落點在“骨”上。防病祛病，最關(guān)鍵的切入點，在于“養(yǎng)骨”。...
2018-07-31 閱讀全文>>
驚！熱水，可能是性價比最高的養(yǎng)生方法 使用這些方法時， 要注意一下幾點：...
2018-07-31 閱讀全文>>
