比吸煙還可怕的9大壞習慣，看到第一個就驚呆了 吸煙的危害眾所周知，可謂是健康的第一殺手。其實，即使不吸煙，生活中某些不健康習慣造成的危害，也不亞于吸煙。 現在為大家揭...
2018-07-17 閱讀全文>>
【健康】炎夏謹防冷飲傷身 今日正式入伏，面對炎炎熱浪，許多人都想著來杯冷飲爽一下。殊不知，這個小小舉動卻會給身體帶來極大的危害。如果在三伏天常喝冷飲，無疑是給身體健...
2018-07-17 閱讀全文>>
太極拳的養生功效，揭秘六大養生功效 我們經常能在公園看見三兩老大爺在一邊靜靜的打太極，大家都知道太極是一種修身養性身心兼修的運動，太極一般比較注重意氣的運動，以心行...
2018-07-17 閱讀全文>>
慢性自殺的十大兇手，它排第一位！想要命更長，從拒絕這些開始 網上有一個段子，晚上十二點后睡覺等于慢性自殺，不吃早餐等于慢性自殺，經常燒烤等于慢性自殺，手機24小時開機...
2018-07-16 閱讀全文>>
燕麥可謂是降膽固醇谷物中的一把手，它含有的水溶性膳食纖維會減低膽固醇在小腸內被重新吸收的幾率。...
2018-07-16 閱讀全文>>
一天中最該喝水的4個時刻！醫生說是救命水，太多人不知道 今天又要聊聊喝水的事了。雖說關于喝水，我們已經講過很多了，但依然有不少人在喝水時犯了錯~ 相信很多人都聽說或見過...
2018-07-16 閱讀全文>>
酸奶的食用禁忌原來喝酸奶也有這么多講究！ 酸奶大概是日常生活中受歡迎的飲品之一了，不管是老人還是孩子都比較喜歡酸奶那酸酸甜甜的味道。一般我們會把酸奶當做零食在吃，也...
2018-07-15 閱讀全文>>
三伏將至，千萬別做這七件事，傷遍心肺脾胃和腰頸！ 三伏天是出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。 三伏天的伏就是指伏邪。即所謂的六邪（指風、寒...
2018-07-15 閱讀全文>>
薄荷是夏天最好的醫生，經常泡水喝，9大好處不請自來 說起薄荷，大家肯定都不會陌生，在平時的生活中，我們都吃過涼涼的薄荷糖，用過薄荷牙膏刷牙，打盹時會用清涼油這些都是...
2018-07-15 閱讀全文>>
摧毀你健康的，是人人信以為真的這十大好習慣 越來越多的人開始重視健康，這是好事，但是怕就怕錯把養病的壞習慣，當成養生的好習慣了，原衛生部副部長、中國工程院院士王隴德...
2018-07-13 閱讀全文>>
夏季記住8個最佳，百病不生 夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍于機體表面。 夏天的特點...
2018-07-13 閱讀全文>>
夏不坐木，冬不坐石，夏季養生7不宜！ 1、不宜坐木 俗話說：夏不坐木，冬不坐石。世間一切萬物都是盛久必衰，衰久必盛。天氣最炎熱的時候，也正是陰氣初生的時候。故不能過于貪...
2018-07-13 閱讀全文>>
人體最佳的健康生活 所謂最佳時間，就是什么時間去做什么事情最恰當、最有利于健康。日常生活中的事情都有一個最佳時間，您知道嗎？ 1飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間 因為這...
2018-07-12 閱讀全文>>
全球公認的健康作息時間表 7:00是起床的最佳時刻，身體已經準備好一切了。 打開臺燈，告訴身體的每一個部分，盡快從睡眠中醒來，調整好生物鐘。 醒來后需要一杯溫開水，水是身體...
2018-07-12 閱讀全文>>
早喝粥，午吃薯，晚食果，食物也有生物鐘！ 大家都知道人體有自己的生物鐘，或許你還不知道食物也有自己的生物鐘。按照最佳的食物生物鐘進食，既能充分享受美味，又能攝入均衡...
2018-07-12 閱讀全文>>
十一點前睡覺有多重要？ 2017年全國睡眠狀況調查結果顯示： 超過80%的中國人睡眠時間不足8小時，逾60%受訪者表示一周中超過6天都在熬夜，近80%受訪者表示正面臨因熬夜而帶來的一系...
2018-07-10 閱讀全文>>
中醫養生有很多的講究，這些都是中醫多年來的經驗的總結，中醫要求一個人與自然的和諧，我們在中醫養生的時候要與四季輪回相適應，這一點是養生中最基本的。...
2018-07-10 閱讀全文>>
“櫻桃樊素口，楊柳小蠻腰”這是唐朝詩人白居易對兩位家姬樊素、小曼的贊美，時間已經距今千年之久，可人們的審美仍然沒有改變，曼妙腰肢依然是女性追求的理想身材。...
2018-07-09 閱讀全文>>
想長壽，這9個動作，每天早上做一次！ 再和大家分享一套健康操，只有9個動作，每天早上做一次，舒服一整天，健康一輩子，多活二十年！跟著動畫做，簡單易學，太有用了！ 1、腰...
2018-07-09 閱讀全文>>
許多人都不太了解的是，常吃平菇的話，對身體有好處。 平菇的營養價值 平菇是煙酸、泛酸、鐵、銅和鉀的重要來源，而且含有豐富的營養...
2018-07-09 閱讀全文>>
這些野菜堪稱廉價中藥 九成人竟不知道！ 藥食同源之野菜養生 野菜我們應該都不陌生，很多人都有過在小時候跟大人去地里挖野菜的經歷，大多數人都知道野菜能吃，但是這些野菜吃...
2018-07-09 閱讀全文>>
大寒已至，這是一年中最后一個節氣，天氣寒冷，寒邪首先侵襲的就是腎。大寒補腎，至關重要。吃什么補腎？補腎的食物有哪些？...
2018-07-09 閱讀全文>>
進入冬季，天氣越來越干燥，一些家庭使用各類加濕器調節室內空氣濕度。...
2018-07-09 閱讀全文>>
不少花友喜歡在臥室內放上一盆花，讓臥室更加漂亮有情調。但是，有些花的花香是有毒的，放不好就會影響身體健康！...
2018-07-08 閱讀全文>>
中醫認為，芒果是濕熱水果，多吃會上火。特別是過敏體質的人要慎食芒果,吃完要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁和肉，以免發生過敏反應...
2018-07-08 閱讀全文>>
