營養學家放棄6塊腹肌 稱腹部脂肪是健康保護傘
【環球網綜合報道】據英國《每日郵報》報道，澳大利亞悉尼的營養學家琳迪·科恩近日表示，腹部多余脂肪有利于身體健康。她本人曾執著于瘦身，但意識到體脂的重要作用后，決定放棄追求“六塊腹肌”，保持身體健康。
28歲的琳迪說，“我們所謂的‘腹部多余脂肪’其實很有用。它能夠在夜間通過保持體溫產生助眠作用，在饑餓時維持體力，同時保持體內荷爾蒙穩定，幫助我們控制情緒，甚至在生病時也能保護我們。因此它不是負擔，而是我們身體健康的保護傘。”
琳迪透露，自己曾經想要通過少吃多運動來減肥。“每天吃得很少，然后做幾個小時的運動。回來以后饑不擇食，又內疚自己吃這么多，惡性循環就是這樣開始的。十年內體重都很不穩定。”琳迪說。這讓她感到壓力很大，并意識到自己需要改變這樣的生活方式。她認為，健康雜志里所謂的完美身材定義太過狹窄。她想告訴人們，健康不是一味地瘦，身材勻稱最重要。(實習編譯：陳圓 審稿：朱盈庫)
編輯： 楊祎
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