冬季養生妙方：加濕器中巧加中藥
進入冬季，天氣越來越干燥，一些家庭使用各類加濕器調節室內空氣濕度。這個時候，正是鼻炎、咽炎等季節性疾病的高發時節。除了正常的治療外，在家中巧妙使用加濕器可改善各種干燥癥狀。
1、用食醋熏蒸法進行空氣消毒滅菌，每立方米空間用食醋5～10毫升，以1～2倍清水稀釋后煮沸，每次熏蒸4小時，隔日熏蒸1次。
2、金銀花、菊花、白芷、藿香適量，用水煎煮，取藥汁適量加入清水稀釋后加入加濕器中，關閉門窗，使水汽彌漫房間，除有濕潤房間空氣的作用外，具有清熱解毒、芳香通竅的作用，有助治療干燥性鼻炎、咽炎。
3、菊花、蒲公英、辛夷適量，用水煎煮（方法同上），具芳香通竅作用，可緩解鼻咽部不適。
4、如果想方便一些，可以選用清熱解毒口服液、雙黃連口服液加水稀釋后加入加濕器，可緩解咽喉腫痛、鼻腔干燥等癥狀。
5、在加濕器的水中滴幾滴風油精加濕房間，或者倒一杯熱水，將幾滴風油精滴入其中，用蒸氣熏鼻子，它具有清熱、通竅、滋潤的作用，在濕潤房間的同時，也起到一定的防病作用。但同時也提醒大家，用中藥時一定要注意稀釋，最好能過濾一下，防止堵塞加濕器。
特別提醒：
一些居民不注意定期清洗加濕器，時間一長加濕器內部可能滋生大量細菌、霉菌。這些細菌隨著水汽散播到空氣中，會造成使用者呼吸道感染，出現包括“加濕器肺炎”在內的一系列健康問題。
因此，在享受加濕器帶來的舒適時，也不能忽視對其進行清洗，最好堅持每天換水，使用一周左右按說明書的要求清洗一次。使用時間不要太長，一般用幾個 小時就可以關掉，無需整天用；加濕器放置無需靠人體太近，更無需對著人臉“吹”。另外需要注意的是，關節炎、糖尿病患者不宜使用加濕器。
1、用食醋熏蒸法進行空氣消毒滅菌，每立方米空間用食醋5～10毫升，以1～2倍清水稀釋后煮沸，每次熏蒸4小時，隔日熏蒸1次。
2、金銀花、菊花、白芷、藿香適量，用水煎煮，取藥汁適量加入清水稀釋后加入加濕器中，關閉門窗，使水汽彌漫房間，除有濕潤房間空氣的作用外，具有清熱解毒、芳香通竅的作用，有助治療干燥性鼻炎、咽炎。
3、菊花、蒲公英、辛夷適量，用水煎煮（方法同上），具芳香通竅作用，可緩解鼻咽部不適。
4、如果想方便一些，可以選用清熱解毒口服液、雙黃連口服液加水稀釋后加入加濕器，可緩解咽喉腫痛、鼻腔干燥等癥狀。
5、在加濕器的水中滴幾滴風油精加濕房間，或者倒一杯熱水，將幾滴風油精滴入其中，用蒸氣熏鼻子，它具有清熱、通竅、滋潤的作用，在濕潤房間的同時，也起到一定的防病作用。但同時也提醒大家，用中藥時一定要注意稀釋，最好能過濾一下，防止堵塞加濕器。
特別提醒：
一些居民不注意定期清洗加濕器，時間一長加濕器內部可能滋生大量細菌、霉菌。這些細菌隨著水汽散播到空氣中，會造成使用者呼吸道感染，出現包括“加濕器肺炎”在內的一系列健康問題。
因此，在享受加濕器帶來的舒適時，也不能忽視對其進行清洗，最好堅持每天換水，使用一周左右按說明書的要求清洗一次。使用時間不要太長，一般用幾個 小時就可以關掉，無需整天用；加濕器放置無需靠人體太近，更無需對著人臉“吹”。另外需要注意的是，關節炎、糖尿病患者不宜使用加濕器。
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