中醫認為，芒果是濕熱水果，多吃會上火。特別是過敏體質的人要慎食芒果,吃完要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁和肉，以免發生過敏反應。一般人也不宜大量進食芒果，否則皮膚發黃，并對腎臟造成損害。食用芒果時應避免同時食用大蒜等辛辣食物，以免皮膚發黃。
　　芒果味道甘酸，性涼無毒，具有清熱生津，解渴利尿、養胃止嘔的作用。同時還能治療胃熱煩渴，嘔吐、暈車、暈船等等作用。同時，他們還富含有維生素A、C，鈣質等等多種營養物質。
　　芒果水量含量高，熱量很低，屬于寒性水果，所以體寒者不能過度食用，不然會有腹脹等不適應的癥狀。
吃芒果會胖嗎
　　一般適量吃不會長胖。芒果熱量低，100克芒果的熱量是32大卡，脂肪含量僅0.20克，碳水化合物為8.3克，是低熱量的減肥食物。而且，芒果中含有大量粗纖維，能促進排便，減少宿便，因此適當吃不會長胖，還能幫助減肥呢。
　　當然，也只能適量啦。因為芒果本身是含糖分的水果，含糖量高達14%一16%，如果長期大量進食芒果的話，糖分在人的體內沒有及時新陳代謝掉的話，是可以在身體內貯存形成人體的組織的，特別是晚上，代謝速度減慢，腸胃消化吸收能力下降，吃多了芒果，糖分來不及代謝就會轉變成脂肪，所以是芒果吃太多是可能導致肥胖的。

哪些人不宜吃芒果
1、皮膚病病人
　　有反復青春痘，濕疹或者是瘡瘍流膿的人群，食用芒果這種濕毒氣較重的水果，會使病情加重，甚至惡化。
2、過敏體質的人
　　芒果中含有一些易引起人體過敏的成分，過敏體質的人接觸芒果后會得“芒果皮炎”，出現皮膚發癢，出疹子等癥狀，因此有過敏體質的人不能吃芒果。另外吃完后芒果后，要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發生過敏反應。
3、腸胃功能不好的人
　　腸胃功能不好的老人和孩子要少吃芒果。有些人吃了芒果后，會全身起紅疹子，出現嘔吐腹瀉的過敏現象。
4、身體濕氣重的人
　　體內帶有濕氣的人是不適合吃芒果的，例如風濕病患者，因為體內帶有濕氣的人吃芒果會導致情況更加嚴重。
5、糖尿病人
　　由于芒果含糖量較高，故糖尿病患者應忌食。

吃芒果的禁忌
　　1.由于芒果含糖量較高，故糖尿病患者應忌食。
　　2.芒果帶濕毒，患有皮膚病或腫瘤者，應避免進食。
　　3.過敏體質的人要慎食，因為芒果葉和芒果汁會引起過敏體質人的皮炎，故過敏體質人應注意。吃完后要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發生過敏反應。
　　4.氣虛、脾虛的人慎食，最好不要吃。
　　5.飽飯后不可食用芒果，芒果不可與大蒜等辛辣物質共食，可能引起發黃病。


 
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