其實食物才是補鈣最安全且簡單的方法...
2018-06-27 閱讀全文>>
熬夜不僅不利于增肥，而且熬夜對個人的健康是一種慢性危害，尤其，對那些不規律晚睡的白領而言，頻繁調整生物鐘對健康的危害尤其嚴重。...
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五行學說就是用上述五種基本物質來解釋世界構成的一種具有古代樸素辯證法因素的哲學思想。...
2018-06-27 閱讀全文>>
華佗是東漢時期杰出的醫學家，他行醫于民間，創造了許多醫學奇跡，尤其以創麻沸散、行剖腹術聞名于世。...
2018-06-27 閱讀全文>>尋根溯源，中醫養生文化是中醫藥文化的重要組成部分，來自中國古代哲學思想。...
2018-06-27 閱讀全文>>
多喝茶，好處多。據國外媒體最新報道，每天喝三杯茶，可發揮多種抗病保健效果。...
2018-06-27 閱讀全文>>
胃病需“三分治七分養”，很多人都知道這一說法。飲食調養是最直接的養胃方法，也可以說是養胃的重中之重。...
2018-06-27 閱讀全文>>
在熱的環境中運動，能使皮下毛細血管擴張，散熱能力提高，使機體有更強的調節體溫的能力，這也是很多專家提倡“冬練三九、夏練三伏”的根本原因...
2018-06-27 閱讀全文>>炎炎夏日，您準備怎么過？您的健康又該怎么調理？今天給大家帶來五色養生這篇文章，希望在這個夏天，您也能有個好身體！...
2018-06-27 閱讀全文>>古人認為，人若喜怒無常則會導致體內陰陽、氣血失調。勞累過度會損傷脾氣，傷于飲食則生濕、 熱、痰濁。冒犯六淫，傷之外邪則百病叢生。...
2018-06-27 閱讀全文>>眾所周知，中國的飲食文化博大精深、源遠流長，其中的“藥食同源”等理論更是營養學從治病到預防疾病發展的趨勢。...
2018-06-27 閱讀全文>>
夏季，自然界陽氣正足，溫度、濕度都比較高，人體搜索為了調節環境溫度，就需要適時開合汗毛孔，將體內多余的濕熱排出體外。...
2018-06-27 閱讀全文>>
光潔亮白的牙齒是展現笑容的前提，我們都渴望擁有這么一副亮牙。但是很多人因吸煙、喝茶使牙齒堆積牙垢，微笑的時候也越來越不自信了...
2018-06-27 閱讀全文>>菠菜與豆腐、火腿三明治...這些食物搭配組合流傳已久，其美妙的口味也已經廣被接收。但你知道嗎，從健康的角度來看，其實這些食物搭配都是不健康的...
2018-06-27 閱讀全文>>古人養生長壽十大秘訣公開 一、頭為精明之府，日梳三遍百病除。 成書于春秋戰國時期的中醫經典文獻《內經：素問脈要精微論》認為：諸陽之神氣皆上會于頭，諸髓之精氣皆上聚于...
2018-06-27 閱讀全文>>很多人喜歡在辦公桌上放一些綠色植物。這些綠色植物不僅可以美化環境，還能凈化空氣。但是，不同的植物所具有的功效是有所不同的。...
2018-06-27 閱讀全文>>壓力就像我們身體會得病一樣要想徹底擺脫是不可能的，抵制疾病的最好辦法是保持良好的身心狀態，現代人可以通過中醫養生運動有效緩解壓力...
2018-06-27 閱讀全文>>冬季，由于天氣比較寒冷，所以很多人都會選擇在這樣的一個季節里進補。...
2018-06-27 閱讀全文>>
煙民養肺清肺吃這十種食物 吸煙有害健康，尤其是對肺部的傷害最大。想戒煙，似乎很困難，那就多吃一些養肺清肺的食物吧! 山藥： 山藥是潤肺的最佳食品之一，大家在平時的時候可...
2018-06-27 閱讀全文>>洗澡是我們每天都要做的事情，那么生活中怎么洗澡才能養生保健呢...
2018-06-27 閱讀全文>>老話說，春吃豆勝過肉。春季是吃豆的最佳季節，春季吃豆能獲取大量的營養，更具養生價值。...
2018-06-27 閱讀全文>>春季養生食物能吃的有非常多但也要根據自身的身體情況吃，只有吃對食物才可以幫助自身調節健康狀況，更加健康無傷害。...
2018-06-27 閱讀全文>>
中藥養生常識 吃中藥常見的一些禁忌 中藥養生是比較推崇的一種養生方法，跟西藥比起來，中藥的副作用小，幾乎等于零。但是呢，是藥都有三分毒，雖然中藥的副作用小，但是卻有...
2018-06-27 閱讀全文>>睡眠養生 17個睡前養生法讓你更加健康 我們一生當中有大概八分之三十的時間都是在睡眠中度過。由此可見，睡眠對于我們來說是多么地重要。沒有好的睡眠質量，會影響到我們的身體...
2018-06-27 閱讀全文>>人的身體具有一定的陰陽平衡調節能力，特別是年輕人，身體調節能力相對較強。...
2018-06-27 閱讀全文>>
