中醫認為，酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入腎。酸入肝，意思是說食用山楂、烏梅、檸檬等酸味的食物，有助于養肝護肝。《素問·陰陽應象大論》：“東方生風，風生木，木生...
2018-08-30 閱讀全文>>
足部保健操是讓足踝部和肌腱得到平衡的一種鍛煉，能打通下肢的經絡和氣血，緩解足部的衰老。...
2018-08-30 閱讀全文>>據報道，華盛頓大學健康指標與評估研究所的研究員進行研究。研究人員表示，2016年酒精導致280萬人過早死亡，并且酒精是造成15到49歲年齡階段人群早死或殘疾的主要危險因素。
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胃寒不可以吃的幾種食物，對身體的傷害是很大的，可別不當回事！ 胃寒不可以吃的幾種食物，對身體的傷害是很大的，可別不當回事！來和小編一起看看吧！ 甘蔗 甘蔗很是受大家的...
2018-08-30 閱讀全文>>
中國人吃姜的歷史悠久。孔子曾有過“不撤姜食”的言論，大致的意思就是每頓飯都要有姜相伴。從古至今，姜被稱為“菜中之祖”，它獨特的香氣，是各種葷腥菜不可缺少的一部分，...
2018-08-30 閱讀全文>>
用水煮沸拇指姜或將其浸泡在熱水中，直到水溫合適(大約40度)，可以有效地防止癥狀的進一步發展并預防感冒。即使沒有感冒，生姜浸泡的腳也能起到驅寒的作用，從而預防感冒。...
2018-08-30 閱讀全文>>
養生已經成為了一種時尚，不論老人、中年、青年、小孩，不論男人還是女人，都離不開養生。因此，怎么養生?什么時候養生?已經成為了大家所關注的話題。...
2018-08-30 閱讀全文>>
夏季是炎熱的季節，秀身材的時候也到了，人們紛紛脫下厚重的衣服，輕裝出行。夏季里的美食也在深深的誘惑我們這一群吃貨們，想想能在夏季里吃上一口美味的美食，是一件很幸福...
2018-08-30 閱讀全文>>
美國焦慮癥協會下屬《抑郁與焦慮》雜志發布的一項新研究顯示，母親如果患抑郁癥，可能對孩子的生理應激反應和免疫力產生顯著影響，同時增加出現心理障礙的風險...
2018-08-30 閱讀全文>>
午睡是有必要的。完美的午睡，是能給身體提供一個自我修復的機會，效果甚至能和晚間的深度睡眠媲美，尤其對腦力活動者而言，更加有益。...
2018-08-30 閱讀全文>>
巧克力主要原料可可有降低血壓的功效，但由于生產過程添加糖和脂肪，普通口味巧克力仍然被許多人視作無益健康的零食。不過，美國研究人員發現，適度攝入巧克力，無論什么口味...
2018-08-30 閱讀全文>>出汗是一個非常重要的生理現象，也是人體散熱的重要方式。有的人汗腺多，有的人汗腺少。下面我們就來看看出汗排出的些什么物質，什么情況下會出汗，出汗異常對身體有哪些危害...
2018-08-30 閱讀全文>>秋蚊來襲，麻煩很大，蚊子能傳播登革熱、寨卡病毒、流行性乙型腦炎等多種疾病，因此，目前依然要做好防蚊滅蚊工作。其實不只是南方，北方也有“秋后蚊子猛如虎”的說法。...
2018-08-30 閱讀全文>>近日，美國《讀者文摘》雜志刊文指出，碳水化合物也分“好”和“壞”。以精制面粉和糖為原料的餅干、面包、糖果等食物含的是簡單碳水化合物，不利于控制血糖，多食有害健康。...
2018-08-30 閱讀全文>>提到大腦發育，很多人會想到DHA。這種被大家稱為“腦黃金”的營養物質，中文名為二十二碳六烯酸，屬于歐米伽3多不飽和脂肪酸的重要成員。DHA不僅有助嬰幼兒的大腦和視力發育，還...
2018-08-30 閱讀全文>>
一天沒睡夠=多吃一份漢堡？ 限制飲食、不喝甜飲料、每天運動 拼命減肥的你， 是否發現自己并沒有瘦下來， 甚至還有長胖的趨勢 先不要懷疑人生，你可能只是忽略了一個導致肥胖的...
2018-08-29 閱讀全文>>
長期的久坐、彎腰可導致腰背部肌肉韌帶被動拉長，并使得其彈性下降、勞損、力量下降，可導致黃韌帶增生肥厚、椎體間不穩、骨贅形成（骨質增生）、小關節增生肥大，甚至發生椎...
2018-08-29 閱讀全文>>土豆是一種全世界人民都熟知的平價食物，一年四季都能吃到。但是，不少人也對土豆的健康分數心存疑慮，相貌平平的土豆的營養豐富嗎？烹調后的土豆還有多少營養？真的是傳說中...
2018-08-29 閱讀全文>>
吃蔬菜的人，心臟都不會太差！你家餐桌上還差這5種... 免責聲明：以上內容均來自網絡，版權歸原作者所有，如有侵犯您的原創版權請告知，我們將盡快刪除相關內容。...
2018-08-29 閱讀全文>>
早上起來刷牙是每個人每天都需要做的一件事，但絕大多數刷牙都只是把牙齒給刷了。殊不知，還有一個非常重要的部位，就是舌頭，舌頭上面有很多的感受器，在我們品嘗一些美食的...
2018-08-29 閱讀全文>>生病時，醫生開出的藥方并非單一藥品，尤其是多種慢病纏身的患者，聯合用藥情況更明顯。多種藥物一塊服，副作用是不是增加？吃完藥不舒服，是藥有問題，還是吃法有問題？...
2018-08-29 閱讀全文>>這幾天，一位雕塑家寫的《鹽里面加進了亞鐵氰化鉀》成了朋友圈的爆款文章。作者在文中活靈活現地描述了自己生病的過程，并指出罪魁禍首是加了亞鐵氰化鉀的食鹽，故事的結局則...
2018-08-29 閱讀全文>>孩子視力下降，何時需要配眼鏡？一旦配了眼鏡，會不會就沒辦法“摘得掉”？本期，《“健”識早知道》欄目，小編和大家一起聊聊孩子視力多少算正常？如何保護孩子視力？護眼設...
2018-08-29 閱讀全文>>“開學綜合征”又叫“開學恐懼癥”，生理上多表現為：失眠、嗜睡及一些查無原因的頭暈、惡心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等;在心理上則多表現為：記憶力減退、理解力下降...
2018-08-28 閱讀全文>>夏季天氣悶熱潮濕，正是各種細菌滋生和快速泛濫的季節，再加上人們喜冰貪涼，冰箱中的食物拿出來就吃，一不小心就吃壞了肚子，尤其是抵抗力差、腸胃功能尚未發育完全的低齡兒...
2018-08-28 閱讀全文>>
