九九重陽老人節，除了傳統的登高、賞菊、喝菊花酒、插茱萸和吃糕，我們如何讓老年人延年益壽，如何讓老年人活的健康？
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中醫學認為艾屬溫性，其味芳香，善通十二經脈，具有理氣血、逐寒濕、溫經、止血、安胎的作用?！侗静菥V目》："艾葉，生則微苦太辛，熟則微辛太苦，生溫熟熱，純陽也。...
2018-10-16 閱讀全文>>
《黃帝內經》：“五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。”將五谷雜糧視為飲食的基礎，健康的基石。中國人愛吃五谷雜糧，可以說是有史可尋。...
2018-10-16 閱讀全文>>
刮痧療法暗含集推拿點穴之長，及藥物外用浸透法，看似簡簡單單的刮弄幾下，卻如同給疾病開鎖，打開各種瘀滯病癥。...
2018-10-16 閱讀全文>>
紅薯是生活中特別常見的一種食物，被稱為菜籃子里的“冠軍菜”。它有很多妙用及功效，大家一起看看吧。
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血壓、血脂、血糖、尿酸是目前衡量我們身體狀況最基本的四個指標。今天的各個表很有用處，您可以好好參考一下。...
2018-10-15 閱讀全文>>
“長命百歲”是每個人的心愿，健健康康更是我們的畢生追求。隨著生活水平的提高，加上對養生的重視，越來越多人開始想辦法擺脫亞健康狀態，那么，到底自己身體如何？...
2018-10-15 閱讀全文>>
做個黃豆枕，睡著覺就保護腦血管、頸動脈，避免夜晚突發的腦血管問題，還能解決多年頸椎病導致的頭痛、頭暈、肩膀痛、惡心等問題。 ...
2018-10-15 閱讀全文>>
以《中國膳食指南（2016）中》每人食鹽不超過6g的推薦攝入量標準計算，有58.2％的居民食鹽量偏高。...
2018-10-13 閱讀全文>>
睡眠是養生的第一大補，人一個晚上不睡覺，其損失一百天也難以恢復....
2018-10-13 閱讀全文>>
古人云：“秋天一碗湯，不用醫生幫”，在秋天以湯水補養，不僅能美容養顏，我們的腎臟、脾胃等器官也受益良多。
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梨子自古被推尊為“百果之宗”。味甘微酸、性寒、無毒?？梢灾箍取櫡螞鲂?、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。...
2018-10-13 閱讀全文>>
今天告訴大家晚上睡覺腳涼的原因和解決方法，一定要好好學習，給家人健康的生活。...
2018-10-12 閱讀全文>>
從古代開始，就有這樣的說法，“蘿卜上市，郎中下市”?？梢姲滋}卜從古到今都被人們推崇是一種具有保健功效的食品。...
2018-10-12 閱讀全文>>
秋天養身，一碗暖糯的香粥，能讓身體得到滋養，還能補充營養。
動起手來，一起學做粥吧。...
酸奶的美味惹人愛，不但保留了牛奶的所有優點。而且加工過程還揚長避短，成為更加適合于人類的營養飲品。...
2018-10-11 閱讀全文>>
秋冬要多吃“清肺食物”，比如蘿卜、銀耳、羅漢果等，今天大家學習用食療抵御秋冬霧霾。...
2018-10-11 閱讀全文>>
身體缺乏營養素的表現 身體偶爾會出現一些小毛病，雖然不至于嚴重到要看醫生，放著幾天不管就好了，但還是很想知道這些小毛病到底為什么會發生。 今天就和大家分析一下。...
2018-10-11 閱讀全文>>
有一句古話：千寒易去，一濕難除。祛濕才能身體好。深秋時節，讓我們一起來祛濕。...
2018-10-10 閱讀全文>>寒露吃什么食物養生好 1、蓮藕常吃藕可以通氣；2、山藥能益氣補虛；3、百合最能潤肺潤燥的食物；4、螃蟹 中醫認為蟹性寒，有清熱散結、生精益髓、散熱通絡、強壯筋骨等功效。...
2018-10-10 閱讀全文>>寒露是農歷二十四節氣中的第十七個節氣，屬于秋季的第五個節氣，表示秋季時節的正式開始；時間在公歷每年10月7日—9日。寒露的意思是氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜...
2018-10-10 閱讀全文>>
冬季養生食療 1、冬季養生食療:清湯羊肉、紅棗乳鴿湯、蘿卜粥、山藥紅棗糯米粥。...
2018-10-10 閱讀全文>>
冬季養生注意事項 1、注意多喝水 2、注意保暖3、少吃生冷、寒涼食物4、適當運動。冬季養生吃什么水果1、草莓2、獼猴桃3、橘子4、蘋果。
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【健康】秋季要注意養生，多吃這幾種食物 秋季要注意養生，多吃這幾種食物，美味又健康。 紅薯，富含蛋白質、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有長壽食品之...
2018-10-09 閱讀全文>>
春焐秋凍，不生雜病 俗話說：春捂秋凍，不生雜病。 一場秋雨一場寒。秋分過后，暑熱幾盡，涼風時至，天氣漸寒。 秋凍是傳統的養生之道，因為秋天的氣溫升降不定，需要靠增減衣...
2018-10-08 閱讀全文>>
