如果你伸出自己的舌頭，十有八九會發(fā)現(xiàn)自己：舌頭邊緣有鋸齒狀，白白的舌苔鋪滿了整個舌頭，舌頭中間還可能有裂紋......

這究竟是因為什么呢？究竟身體哪里出現(xiàn)了毛病？

如果你伸出自己的舌頭，觀察下舌頭的邊緣，如果舌頭邊緣有鋸齒或者有白白的舌苔。

如再觀察下自己的大便，大便溏稀不成形，粘連在馬桶壁上，很難沖干凈或者經常便秘。

一旦舌頭和大便出現(xiàn)這種信號，說明你體內有嚴重的濕氣，一旦被濕氣纏身，那么后果非同小可。

有一句古話：千寒易去，一濕難除。沒有人能隨便祛濕成功，尤其是沿海地區(qū)的人，他們常年被濕氣折磨，他們煲湯，熬粥，但是從來沒有擺脫濕氣的困擾。

寫這篇文章的目的，想和你談談濕氣背后一個不為人知的秘密...能深刻認識這個秘密的不超過5%...但是認識了這個問題的人，他們無一例外的擺脫了濕氣的煩惱...而且，他們變的更健康了，更年輕了，更漂亮了。

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濕氣在內首先會侵犯脾胃，然后停留在腎，繼而濕氣會侵犯心肺，同時，濕氣下侵肝，膽，膀胱，五臟六腑，無一能幸免。

濕氣會傷害人體的五臟六腑，最常見的有：肝有濕，脾有濕，肺有濕，腎有濕，胃有濕。五臟六腑被濕氣侵害，外在就會表現(xiàn)出種種不適。

濕氣首責之于脾，卻不局限于脾。下面給大家介紹一個祛濕方案：對內調理脾，胃，肺，腎調和五臟六腑；對外消除濕氣引發(fā)的嗓子發(fā)癢，口干，口苦 ，口渴 ，清熱清火，全身肌肉關節(jié)痛,頭暈頭痛，皮膚油光，滿臉起痘，大便糖稀而肛門澀癢，皮膚濕疹等等表癥，而且常常幾天就見效。

1）蒲公英:清熱解毒，利膽，健胃。

2）淡竹葉：清熱除煩，利尿通淋

3）馬齒莧：清熱解毒，散血消腫

4）紅豆：養(yǎng)顏美容、益氣養(yǎng)血、利水消腫

5）薏仁：利濕健脾；舒筋除痹，增強免疫力

6）槐米: 涼血止血，清肝降火

7）芡實：益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶

8）綠茶：清熱解暑、消食化痰、清心除煩、、生津止渴、降火明目、止痢除濕

9）枳椇子：止渴除煩，潤五臟，利大小便，去膈上熱，功用如蜜

10）梔子：清熱，瀉火，涼血。

11）茯苓: 利水滲濕，健脾，寧心。

12）山藥：有健脾、補肺、固腎、益腦、益精養(yǎng)顏、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、抗有害物質刺激、調節(jié)代謝、增強免疫機能、促進生長、調節(jié)內分泌、調節(jié)心肺功能。
　　
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