受不了慢性咽炎？4招教你擺脫困擾
想從根本上治療該病，還要從調(diào)整生活習慣開始。
當前，咽炎尤其是慢性咽炎已經(jīng)成為一種常見的咽部疾病，多見于中年人群，是急性咽炎未得到及時治療或反復發(fā)作的結(jié)果。慢性咽炎患者常感咽部不適、干燥、灼熱、刺癢、異物感，氣候變化和勞累時更為明顯。清晨常咳出黏稠痰塊，易引起惡心或嘔吐，由于局部炎癥的刺激，常引起短促而頻繁的咳嗽，晨起較劇烈，常為干咳。
專家介紹，慢性咽炎受環(huán)境和生活習慣的影響很大，臨床上的一些藥物在治療上往往只是起到緩解癥狀的作用，想從根本上治療該病，還要從調(diào)整生活習慣開始。
防治咽炎小妙招
1、污染嚴重時做好防護
粉塵過敏是慢性咽炎的一大原因，如工作或外出環(huán)境污染較重，不戴口罩不做任何防護，就有可能被粉塵、化學氣體等傷害，導致咽炎發(fā)生。
2、常喝清咽潤喉的飲品
泡菊花茶，或者甘草泡茶能瀉火解毒、潤肺祛痰止咳，用于治療咽喉腫痛等癥。中醫(yī)診斷為濕阻中滿、嘔惡及水腫脹滿者禁服，所以服用前最好咨詢中醫(yī)。
3、少吃辛辣食物
經(jīng)常吃過于辛辣食物，受其刺激，咽部黏膜易出現(xiàn)損傷，導致咽炎。
4、睡前要刷牙
晚上睡前沒有及時地刷牙和漱口的話，久而久之就會導致食物的殘渣遺留在牙齒和口腔當中，使得細菌的滋生更加的頻繁，當細菌轉(zhuǎn)移到咽部時，就容易導致慢性咽炎的產(chǎn)生，因此為了降低慢性咽炎的發(fā)生，睡前一定要刷牙。
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