水是最好的解藥！

梅 霖 博士

Dr MeiLin

中國人民大學兼職教授 

中國有機生態產業聯盟理事長 

水是輸送營養的載體，也是人體排毒的載體！

水是藥，天然礦泉水是最好的藥! 

水停一日體生毒，人閑百日必生病！

水是百藥之王，水是營養之首，水是生命之源！

天地是一個大宇宙，人就是一個小宇宙。我們看不到自己身體這個相對封閉的世界，但是我們可以看到大自然很多的現象，其實與我們的身體這個小宇宙是大道相通。流水不腐，只要有水的快速流動的河道就不會腐臭，就不會有垃圾，但是河道如果沒有水能行船嗎？固然不能行船，只有了足夠多的水才能行船，船是什么？船就是我們身體的營養，船就是我們身體的垃圾。水是運送營養的載體，也是排出毒素的載體。

我們的手有污垢了，如果用肥皂搓手但不用水能洗干凈嗎？不能，還是離不開水的清洗，但是如果沒有肥皂，只要耐心地不斷地用水清洗，最終還是會把手洗干凈，這就是水的威力所在，細水長流，滴水穿石。

怎么喝水？有很多專家有很多建議，其實我認為喝水最好的方法就是：手不離杯和細水長流。把喝水養成常態的習慣，不是等渴了再喝，而是不停地喝水，手不離杯。還有就是喝水不是咕嘟咕嘟大口喝水，而是細水長流，小口小口喝水，道理很簡單，如果我們用碗去水龍頭接水，如果水龍頭排水非常急快，我們碗里的水永遠滿不了，但是如果水龍頭流得相對比較慢，我們的碗的水很快就滿了。我們身體的細胞也是這樣，在我們快速喝水的時候，身體的細胞來不及吸收，水也就嘩啦啦順道流走了浪費了，而最需要水的是我們身體的細胞。

我原來上課半天不喝一口水，還覺得很自豪認為自己很敬業，其實犯了一個大大的錯誤，現在只要看到我這個人，一定會看到我手中的水杯，看到我的水杯就會看到我這個人。健康養生是一門真正踐行的學科。

中國童話故事大王鄭淵潔老師在一次演講中說：他一輩子從來沒有生過病，哪怕感冒一次都沒有，得益于他的爺爺是個老中醫，給他一句話養生之道，就是常喝水不憋尿，因為常喝水所以尿多，出差經常穿尿不濕，他的朋友圈都知道鄭淵潔老師穿尿不濕。

喝什么水？白開水和茶水最好，切忌喝垃圾飲料，切忌喝冷水冰水。可悲的是今天的市場上有1000多種琳瑯滿目的添加劑勾兌的垃圾飲料，傷害了不知多少人的身體，尤其是小朋友。冷的冰的水最傷害的是人體的腎臟和脾胃，腎臟乃先天之本，脾胃乃后天之本，如果常喝常吃冰冷的人兩個本都沒有了。

什么是好水？世界衛生組織（WHO）根據對世界長壽地區的大量調查結果進行分析，提出優質飲用水的六條標準：3（1）不含有傷害人體健康的物理性、化學性和生物性污染物；（2）含有適量的有益于人體健康并呈離子狀態的礦物質（鉀、鎂、鈣等含量在 100mg/L）；（3）水的分子團小，溶解力和滲透力強；（4）應呈現弱堿性（PH 值為 8—9）；（5）水中含有溶解氧（5mg/L 左右）、含有碳酸根離子； 

生命之水

聯合國的調查顯示全世界有12億人因飲用水而患上各種疾病，面臨以下四種引起各種疾病病因的挑戰：1.體內水份流失、營養吸收低效、毒素積累；2.產生自由基；3.水中的有害物質和毒素。

聯合國前秘書長安南在世界環境日（2003 年）發表聲明說“發展中國家百分之八十的疾病和死亡是因飲用水引起。”

美國的巴特曼博士畢生致力于水的研究，他有一個震驚世界的結論：“好水是最好的藥。對風濕性關節炎、失眠、便秘、肥胖、消化不良、高血壓、高膽固醇、糖尿病、哮喘、過敏等癥狀，你不是病了，而是缺好水了”。

著名醫學博士林秀光著《因水而死》告誡人們：水的污染已威脅到人類的生存，并非因為癌癥導致水分子紊亂，而是由于水分子紊亂才形成癌癥。每人每天體內要有7至8升水需更新，身體中的水一周左右就要更新一次。

營養之水

水是最好的營養。是能使人遠離亞健康之水；是保健、養顏之水；是保肝、護脾、護胃的生命之水；是解酒、消除疲勞之水；是能使人遠離膽結石、腎結石之水；是能使人遠離癌癥之水；是能使人遠離中風、痛風之水；是能使人遠離糖尿病之水；是能使人遠離高血壓、高血脂之水；是能使人遠離便秘、肥胖之水；是抗皮膚過敏、保濕、增白、美容之水。

排毒之水

滲透排毒—天然小分子團水，50HZ大小，是普通水的 1/6，更快地運送營養，更快地排出毒素。小分子團水是高滲透力、高擴散力、高溶解力、高含氧量、弱堿性的活性水。

通常的水是由10個以上的水分子組成一個水分子團，叫大分子團水，例如雨水、湖水、自來水、瓶裝水、純凈水、蒸餾水。天然的小分子團水由5-8個水分子組成。

美國科學家彼得?阿格雷和羅德里克?麥金農，成功地證明了細胞壁上水通道的存在，這個偉大的發現揭示了細胞壁是被許多水通道貫穿的而非封閉狀的殼體。

天然小分子團水更易通過人體細胞上的水通道穿進穿出，穿進時把營養和氧帶給細胞，穿出時把細菌和病毒帶出細胞外，從而增強新陳代謝和排毒作用。

文化之水

上善若水—老子

水善利萬物而不爭，處眾人之所惡，故幾于道。居善地，心善淵，與善仁，言善信，正善治，事善能，動善時。夫唯不爭，故無憂！ 成功人生的七種境界—人生如水，如水人生！ 

成功人生的第一種境界：百折不撓—冰雖為水，卻比水強硬百倍，越在寒冷惡劣的環境下，它越能體現出堅如鋼鐵的特性。

成功人生的第二種境界：聚氣生財—水化成氣，氣看無形，若氣在一定的范圍內聚集在一起形成聚力，便會變得力大無窮，動力無比。

成功人生的第三種境界：包容接納—水凈化萬物，無論世間萬物有多臟，她都敞開胸懷無怨無悔地接納，然后自身再慢慢去凈化自己。

成功人生的第四種境界：以柔克剛—水看似無力， 自高處往下流淌，遇阻擋之物，耐心無限，若遇菱角磐石，即可把菱角磨園，亦可水滴石穿。

成功人生的第五種境界：能屈能伸—水能上能下，上化為云霧，下化作雨露，匯涓涓細流聚多成河，從高處往低處流，高至云端，低入大海。

成功人生的第六種境界：周濟天下——水雖為寒物，卻有著一顆善良的心，它從不參與爭斗，哺育了世間萬物，卻從不向萬物索取。

成功人生的第七種境界，功成身退——霧似飄渺，卻有著最為自由的本身，聚可云結雨化為有形之水，散可無影無蹤，飄忽于天地之內。

人生的最高境界莫過于行云流水，山高水長！

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