夏日貪涼，“面癱”易發非小事！

夏天到了，小編只想和風扇空調在一起,特別是夏夜，沒有風扇和空調的晚上就是無盡的失眠……

面癱
但是！！！卻有人因為吹風扇一個晚上而導致面癱！據新聞報道，10歲的女孩佳佳因為風扇對臉一夜，第二天醒來的時候發現，左眼無法閉合，嘴巴歪斜不能控制，還有口水流出。原來孩子患上了面癱！
小編一搜新聞發現，吹風扇空調導致面癱的還真不是特例。
案例一：江蘇揚州5歲的瑩瑩，家長怕孩子熱著，就拿著風扇對著吹，結果瑩瑩先是受涼感冒，緊接著面部就出現了嘴歪，眼睛也閉不起來的問題。 
案例二：30歲的楊先生晚上應酬完回家，洗了個冷水澡后便打開空調倒頭大睡，第二天起來發現自己右眼閉不上，漱口時嘴巴也閉不上，還有點歪斜。最后到醫院被確診為面癱。


面癱是什么？
人們口中的面癱，在醫學上稱為“周圍性面神經炎”，是一種莖乳孔內急性非化膿性炎癥，任何年齡均可發病，但以青壯年多見，其起病突然，病因尚未明確，但多與受涼、勞累、病毒感染等因素有關；常見癥狀為眼睛閉合不全、嘴角歪斜、鼓腮漏氣、抬眉聳鼻不能等等。

吹風扇、空調為什么會導致面癱？
長期受冷會使面部經絡阻塞、氣血不暢，面部血管因血流循環障礙而易發生攣縮，便可導致面神經出現缺血及水腫。
 面神經由感覺、運動和副交感神經纖維組成，對面部各個表情肌有支配作 用。當面神經受損后，會失去其正常功能而無法支配表情肌，導致表情肌出現運動障礙而無法完成皺眉、閉眼、撅嘴等動作，便可造成一定程度的面癱。
有些人運動后或者很怕熱，夏天時常對著空調或者風扇的風口猛吹，突然來襲的冷風侵襲面部微循環，刺激面部神經和血管收縮，影響供血障礙，從而引發面癱。
 

出現面癱怎么辦？
面癱雖不是很重的疾病，但確實對生活造成比較大的影響。面癱的治療重點是消炎，另外輔以營養神經、面部肌肉功能訓練、針灸等，通常情況下，如果在面神經炎起病一周內就治療，一般2-3個月就能痊愈。治療上分為三個階段：

01 急性期:發病后1周之內
發病后的一周以內是面癱的急性期，除了第一時間就真外，這個階段要注意面部保暖，忌吃辛辣，油炸食物，適當補充維生素B12。治療上，在這個階段配合神經科的藥物治療，但要慎用刺激性治療手段，如針灸，中頻電刺激等。
02 恢復期：發病后1周—1個月
 急性期過后，配合紅外線局部熱敷/照射，改善血液循環，消炎，止痛。同時給予局部低中頻脈沖電刺激治療和面部功能訓練，有助于患者面部肌肉主動收縮功能改善。
03 后遺癥期：發病后1個月以上者
在這個階段患者除了進行恢復期的治療外，重點突出面部功能訓練。面部功能訓練包括：抬眉、閉眼、聳鼻、示齒、努嘴、鼓腮、吹氣/吹蠟燭等。

夏季如何使用空調？
我們在使用空調的時候，尤其是家里有老人、小孩的家庭，應該注意哪些呢？ 
夏季26℃最適宜：
即使室外再炎熱，室內的空調溫度也不宜設置太低，一般成年人在空調房內最適宜溫度為25-26度，體弱者27-28度，室內外溫差最好不超過8度，如溫 差過大，很容易造成頭暈，口干舌燥，咳嗽流涕等不適，嚴重時可能引發中風。因此，建議一般情況下，最好將空調調到26℃左右，室內外溫差不可超過7℃，否則會加重體溫調節中樞負擔。

剛進屋，10分鐘后再開空調：
有些朋友出了一身汗，回到家馬上打開空調猛吹，這樣有害健康。因為此時毛孔完全打開，還來不及閉合，容易讓體溫急劇下降，誘發感冒等病癥。因此，從炎熱的室外進入室內，應至少10分鐘以后再開空調。另外，睡覺時人體體溫下降，若圖涼快徹夜開著空調，同樣容易引起頭痛、感冒等，睡前一定要關閉空調，或設置定時關閉。

出門前半個小時關閉空調：
夏天也有很多人感冒和發燒，主要是在空調房里呆太久而沒有注意預防，其實預防空調病很簡單，大家不要貪涼，出門前半小時把空調關閉，避免溫差導致感冒，另外，還多注意身體補水。

身體弱，早晚別開空調：
有關節炎、風濕病的老人、發育不完全的小孩以及孕婦等身體免疫功能較差的人，最好少用空調。尤其每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，應多到戶外做些運動，呼吸新鮮空氣，進行日光浴，加強身體的適應能力。 

每隔1小時開會兒窗，保護呼吸道：
開空調會使室內空氣變干，并且由于空氣不流通，環境得不到改善，容易讓人鼻塞、喉嚨干、打噴嚏等。因此，應該注意時常換氣，建議1個小時左右開一次窗，每次約15分鐘。
尤其是一些患呼吸道疾病的人，開空調的時間盡量要短，溫度不要太低，室內要有加濕器，一旦覺得胸悶、頭暈，要及時到戶外走動，呼吸一下新鮮空氣。經常處在空調環境下的人，為預防皮膚干燥、喉嚨干癢，應多喝水、菊花茶，多吃富含維生素的新鮮水果。

空調風往上吹：
開空調時，冷空氣向下沉，因此風最好向上吹，避免冷風直吹身體。靠近空調的人，最好面對空調坐，因為冷風從后面吹著你的背部、腰部，比迎面風對人體造成的損害更大。坐辦公室的朋友，如果座位挪不開，最好多預備一條小絲巾，圍住頸部。
要是長時間坐著辦公，如打字、書寫等，不妨備件穿脫方便的衣服，穿裙子時可用披肩護住腿部，特別是膝蓋。寒從腳下生，應不時站起身活動活動，以增進末梢血液循環。

健康度夏，小伙伴們吹空調和風扇不要太猛哦！