別在親人離開(kāi)時(shí)才懂得防癌抗癌
央視著名主持人李詠因癌去世，讓人惋惜不已。其實(shí)生活中有很多致癌的因素是可以避免的，我們要從生活的細(xì)節(jié)入手，防癌抗癌，享受健康人生！！
1、我們把癌癥送到了家
1、我們把癌癥送到了家
我去河北省一個(gè)地方給人看病時(shí)，縣里的領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我說(shuō)，告訴你個(gè)好消息，我們把柏油路修到了每一家的大門口。我聽(tīng)了，直接告訴他，你把致癌物質(zhì)送到了千家萬(wàn)戶。現(xiàn)在城市里的汽車這么多，每天排放了大量的尾氣，高樓大廈林立，空間很少，如果上面再有個(gè)蓋子，我們就生活在煙囪里了。
我有一個(gè)筆記本，上面記載的是從1984年衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院建立之后至今醫(yī)院里所有的得癌癥的醫(yī)務(wù)人員，現(xiàn)在都快記滿了，而且一年比一年多，年齡越來(lái)越年輕。我覺(jué)得，這就和醫(yī)院的環(huán)境有關(guān)系，東南西北都是大馬路，汽車都在那里堵著，排放了大量的尾氣，這種環(huán)境下就更需防范。
2、很多老人的癌癥是“省”出來(lái)的
老頭老太太大部分都是從舊社會(huì)過(guò)來(lái)的，買菜常是哪個(gè)便宜買哪個(gè)，那不行，盡量多花點(diǎn)錢買新鮮的。新鮮蔬菜、水果中含有維生素C有阻斷的作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃里阻斷致癌物質(zhì)亞硝酸胺的形成。
吃不了就倒掉，不要放冰箱里面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就該多了。現(xiàn)在的年輕人心腸都比較“狠”，看見(jiàn)爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，萬(wàn)一最后得了腫瘤更麻煩。
還有回家以后看看你們家還有沒(méi)有花生油，趕緊換玻璃瓶子裝起來(lái)。別用太陽(yáng)曬，有好的油要及時(shí)吃，別污染了以后再吃。霉變的糧油中常含有黃曲霉素污染，這個(gè)跟肝癌關(guān)系很大。現(xiàn)在沒(méi)有什么很好的辦法能把黃曲霉素去掉。
3、很多人最終是被自己打倒的
陜西省扶風(fēng)法門寺《二十個(gè)最》稱：“人生最大的敵人是自我。”日常生活中有，求醫(yī)看病中也有。現(xiàn)在很多人們處在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。
中醫(yī)古籍《醫(yī)方考》稱：“情志過(guò)極，非藥可醫(yī)”，《皇帝內(nèi)經(jīng)》稱：“百病生于氣。”
有個(gè)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，同樣給兩組老鼠注射癌細(xì)胞，給一組老鼠旁邊放一只貓，另一組老鼠不放。放一只貓?jiān)谂赃叄@些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長(zhǎng)得快，就是因?yàn)榫窬o張容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，各方面的生理過(guò)程就都不順暢。
人生難免苦難和挫折，生老病死乃自然規(guī)律，誰(shuí)也無(wú)法擺脫，有錢難買鬼門關(guān)，就看自己是否能正確認(rèn)識(shí)、善待自己。
精神致病的原因有“自我暗示”的作用，沒(méi)病可想成有病，如同“杯弓蛇影”，一分病可想成十分病，這叫“自我放大”，不良的精神刺激、自我放大越嚴(yán)重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見(jiàn)自我折磨的人最傻。
心胸要開(kāi)闊些，要承認(rèn)人生多磨難，但世上無(wú)難事，思想上能想得開(kāi)，則沒(méi)有過(guò)不去的獨(dú)木橋。
4、防癌吃得粗一點(diǎn)，準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)！
我們國(guó)家跟俄羅斯不同，我們哪個(gè)面粉白就買哪個(gè)，這樣不好。將來(lái)咱們面粉廠得改造，把麩皮那么好的東西都給扔了怎么行？纖維素很重要。糧食太細(xì)了就沒(méi)有纖維素了，跟大腸癌、乳腺癌發(fā)生有關(guān)。纖維素可刺激腸蠕動(dòng)，增加大便量，減少毒素濃度，促進(jìn)腸道細(xì)菌酵解，有利于防癌。
現(xiàn)在使用榨汁機(jī)太多，有人榨汁以后把纖維素扔了，光喝汁不行，纖維素很重要，可以防大腸癌，歲數(shù)大了得大腸癌的機(jī)會(huì)會(huì)高。所以，吃的東西過(guò)細(xì)也不好。
芹菜、粗糧都有好處，黃豆有一定的好處。買饅頭的時(shí)候，哪個(gè)黑要哪個(gè)，間斷地吃一些棒子面，秋天的時(shí)候新玉米下來(lái)，大家多吃一些新鮮的玉米面，不要光吃細(xì)糧。
5、吃飯要跟蝸牛一樣細(xì)嚼慢咽
《千金要方》：“食當(dāng)熟嚼”，《養(yǎng)生庸言》：“不論粥飯點(diǎn)心，皆宜嚼得極細(xì)咽下。”《千金翼方》主張“食無(wú)大言”，讓吃飯時(shí)專心細(xì)嚼，以利消化。
中醫(yī)學(xué)有“脾開(kāi)竅于口”的說(shuō)法，提示口腔內(nèi)食物的充分消化對(duì)健脾益胃是十分有益的。年邁之人，牙齒磨損、味覺(jué)減退、消化液分泌減少，為彌補(bǔ)消化功能退化的現(xiàn)象，老年人更需要慢吃慢喝，細(xì)嚼慢咽，切不可“囫圇吞棗”。
緩慢咀嚼，耐心品味，對(duì)防癌健身也有好處，對(duì)此叩齒，可使唾液分泌增加，中醫(yī)稱為“金津玉液”，有益長(zhǎng)壽。慢吃可使食物溫度下降，不會(huì)燙壞食道和口腔黏膜，防止因反復(fù)灼傷、增生而惡變。口腔的運(yùn)動(dòng)受大腦指揮，反過(guò)來(lái)又有信號(hào)不斷刺激大腦，增強(qiáng)大腦皮層的功能。咀嚼運(yùn)動(dòng)使面部和口腔、咽部諸多肌肉鍛煉，有利于美容。
6、四種防癌蔬菜要多吃
蔬菜中所含的諸多維生素都發(fā)現(xiàn)與防癌有關(guān)，抗癌蔬菜的分類可有以下幾種：
免責(zé)聲明：以上內(nèi)容及圖片均來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請(qǐng)告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。
