我們每天從各種食物中汲取必要的營養(yǎng)，并希望能夠獲得健康強(qiáng)健的體魄，但并不是每一個人都能夠幸運的實現(xiàn)這個目標(biāo)。長輩們常會說：“人是吃五谷雜糧長大的，誰能沒個生病的時候呢?”話糙理不糙，事實也的確是這樣。
　　所幸現(xiàn)在的醫(yī)療條件已經(jīng)取得了長足的進(jìn)步，大病可以去醫(yī)院就診，感冒發(fā)燒之類的小病也可以通過吃藥來治療。不過所謂“是藥三分毒”，無論是手術(shù)還是吃藥，都會對身體產(chǎn)生一定的副作用，所以在條件允許的情況下還是盡量避免吃藥為好。
　　生了病不吃藥難道就任由病魔在我們體內(nèi)肆虐嗎?當(dāng)然不是，其實除了去藥房買藥外，還有一些其它的方法被我們遺忘了。生活中有一些食物經(jīng)常出現(xiàn)在我們的餐桌之上，但很多時候人們僅僅把它當(dāng)作充饑的食物，卻忽視了它們其實還有許多其它的功效。



一、玉米須的功效
　　金黃的玉米是大家都非常熟悉的一種農(nóng)作物，成熟的玉米既可以被磨成玉米面也能煮熟了吃，但是很多人卻把玉米身上的另外一個部位遺忘了，它就是玉米須。
1、消腫
　　玉米須生長在玉米的頂部，說得專業(yè)一點它其實就是玉米的柱頭，因為它毛茸茸的外表和人的胡須非常相像，所以就有了玉米須的叫法。
　　盡管很多人在食用玉米的時候都會將玉米須去除，但這并不代表玉米須就沒有用，相反它還是一種價值很高的天然藥物。中醫(yī)把玉米須稱作“龍須”，其 味甘性平，如果經(jīng)常食用可以增加體內(nèi)含氯化合物的分泌量，進(jìn)而起到避免蛋白質(zhì)大量排出的效果。同時它對各種原因?qū)е碌纳眢w水腫有著比較明顯的消腫作用，所 以常被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)用作治療腎炎水腫。
2、治療三高
　　玉米須還擁有著非常全面的預(yù)防和保健效果，在平時食用玉米的過程中我們可以將留著須的玉米放入鍋中煮制，并在其中加入一些糖，這樣就形成了具有降血脂、血壓和血糖功效的一種湯，三高人群飲用之后可以起到很好的緩解病情的效果。
3、利膽
　　玉米須中還含有一種能夠促進(jìn)膽汁分泌的物質(zhì)，適當(dāng)?shù)氖秤每梢悦黠@增加身體之中膽汁的分泌量，并且能夠使其中的雜質(zhì)減少。
二、陳皮的功效
　　酸酸甜甜的橘子是很多人都非常喜愛的一種水果，不錯大多數(shù)人在吃完橘子后就會隨手把剝下來的皮扔進(jìn)了垃圾桶，殊不知這是一種極大的浪費。因為橘子皮是一種具有多種保健功效的中藥，學(xué)名又叫陳皮。
1、止咳
　　陳皮被制作成中藥以后擁有很多功效，止咳就是其中的一種，它的性質(zhì)比較溫和，當(dāng)人們服用之后可以起到非常不錯的通氣、止咳作用。其治療的原理就 是通過促進(jìn)腸胃的蠕動來清除積攢在身體內(nèi)的嘔氣，從而起到祛痰止咳的功能。如果平時的胃口不太好也可以將陳皮放入水中進(jìn)行泡制，飲用后即可讓身體比較快速 的恢復(fù)健康。
2、健脾胃
　　脾胃是人體的重要器官，如果脾胃功能出現(xiàn)了不正常的現(xiàn)象，那么就會出現(xiàn)消化不良、惡心嘔吐等現(xiàn)象。此時就可以通過服用陳皮來達(dá)到健脾開胃的效果，此外陳皮還可以和家中的生姜進(jìn)行搭配服用，可以起到更加明顯的治療效果。



三、使用注意事項
　　玉米須和陳皮都是生活中十分常見但又容易被人們忽略的良藥，因此很多人不知道它們有什么使用的禁忌，下面就簡單介紹一下。
1、體虛者慎服
　　無論是玉米須還是陳皮，二者都具有一定的藥力，服用之后可以起到相應(yīng)的治療作用，但是如果體質(zhì)比較虛弱那么很有可能出現(xiàn)虛不勝補(bǔ)的現(xiàn)象，所以對于身體素質(zhì)比較差的朋友來說，還是服用一些性質(zhì)更加溫和的食物、藥物為宜。
2、胃酸過多者慎服
　　因為陳皮具有一定的去燥濕作用，如果身體中的胃酸比較多，那么不僅無法消除胃酸，而且還會加重脾胃的負(fù)擔(dān)。
　　通過以上的分享，大家應(yīng)該對玉米須和陳皮的功效有一定的了解。這兩種看起不起眼的食物其實都是“身懷絕技”的高手，在應(yīng)對各種不良癥狀方面都有 非常不錯的效果。如果不加辨別就將其扔掉，那么無疑非常可惜。如果您身邊就有這兩種寶貴的東西，那么可一定要好好收藏起來，關(guān)鍵時刻能夠保護(hù)自己的健康。


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