常吃南瓜身體好，切記不可與它同吃
南瓜營養豐富含有豐富的氨基酸、維生素、胡蘿卜素、鈣。鉀等多種營養物質。具有減肥、美容養顏。防癌、降血壓等功效。
南瓜中所含的果膠能有效的保護胃膠道粘膜，避免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍愈合，適合胃病者食用。且所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助消化。南瓜中富含胡蘿卜素，有抗氧化作用，改善肌膚;維他命A改善血液循環，將養分傳送至人體肌膚。
南瓜歲營養豐富但不可與 羊肉同食，兩者相克，都是熱性食物，若同食易引起腹脹、便秘等情況?；加懈腥拘约膊『蜕眢w發熱癥狀者也不宜食用，以防止病情惡化。
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