現實中的焦慮情緒常常伴隨著壓力而產生，壓力在一定程度上并不是什么壞事情，但是由于壓力而造成的負面情緒（比如焦慮）就是不良反應了。通過一定策略的心理調適，根據焦慮程度的不同，可以達到舒緩焦慮的情緒，甚至可以消除焦慮情緒。那么，你近期是否有焦慮情緒呢？程度如何呢？通過下面的心理學測試來看看吧！


測試開始：

題目：觀察下面的墨跡圖片，你覺得它看起來像什么？


A、人臉的形象；兩個跳舞的人

B、鹿角；螃蟹；蝙蝠

C、兩棵枯樹

D、人體某個部位；人體某個器官的光學圖


測試結果：

A、焦慮指數：★★★

　　在墨跡中看到人的反應意味著在社交上比較活躍，與他人交往比較主動，積極地建設人際關系，沒有明顯的焦慮反應。如果單純看到人臉，意味著你的智力比較高，有著很強的組織協調能力；如果看到的是兩個跳舞的人，這意味著你在處理某些關系中會表現出比較棘手的狀態，會多少產生一點焦慮的情緒。其實，人與人之間的交往，什么性格脾氣的人都有，只要學著能夠多角度分析問題，就很容易與他人達成共識。

B、焦慮指數：★★

　　在墨跡中看到動物相關的反應意味著你的社會成熟度較高，對于身處的生活環境非常的熟悉，并且游刃有余的應對當前的人際關系，因此沒有焦慮這一維度的反應。如果你只看到一種動物，這說明你的思維偏向圖式化，有一定的刻板印象，給人一種固執的感覺；如果你可以看到多種動物的形象，這意味著你的頭腦靈活，組織能力強，思維敏捷。但是同時也意味著，你在人際關系中，可能會常常處于被動的狀態。

C、焦慮指數：★

　　在墨跡中看到兩棵枯樹意味著你缺乏一定的表現力，在工作和社交方面都不是很積極和活躍，這反映出你不但沒有焦慮反映，反而有一種低欲望的反映。所謂焦慮指的是對未來預期的不確定性，指向的是美好的事情，而低欲望則是缺乏對這種美好的事情的積極探索和好奇心。你或許感到心累，這說明你產生了精神倦怠，對于生活沒有過高的期待，習慣了一個人生活，缺乏追求與目標。這種情況是比較普遍的現象，重要的是要給予自己信心，然后給生活增添一些儀式感。

D、焦慮指數：★★★★★

　　在墨跡中對于人體某部位的反應是典型的焦慮反應，這意味著你這段時期出現了焦慮的反應。你對于未來缺乏明確的判斷力，不知道會發生什么，你覺得自己失去了控制力。面對很多棘手的問題，總是缺乏信心，甚至是總是抱怨。你缺乏一定的建設性思維，所以才會產生消極的情緒體驗，當你把問題都梳理清楚之后，然后制定必要的解決方案，而不是任由糟糕的情緒肆意蔓延。


免責聲明：以上內容均來自網絡，版權歸原作者所有，如有侵犯您的原創版權請告知，我們將盡快刪除相關內容。