你絕不知道的香菜10大功效
許多人都不愛吃香菜，但卻不知道香菜其實(shí)全身都是寶！香菜除了能當(dāng)配菜，這10大功效你絕對不知道！
1、緩解高血壓
取新鮮香菜10g，配上10g葛根用水煎服，早晚一次每次50ml，堅(jiān)持半個月便可協(xié)助緩解高血壓。
2、保護(hù)心血管
香菜中富含維生素C和鉀，能有效擴(kuò)張血管、降低血脂、軟化血管等作用。日常吃些香菜還能預(yù)防動脈粥樣硬化和眾多心血管疾病。
3、明目護(hù)眼
香菜富含維生素A和維生素c，能調(diào)節(jié)視網(wǎng)膜感光物質(zhì)的合成，有效緩解眼疲勞，還能預(yù)防干眼病、夜盲癥，眼睛不好的朋友一定要多吃。
4、香菜根煮水：美白祛斑
香菜根煮水能有效淡化色斑、縮小毛孔，還能預(yù)防由于年齡增長而帶來的黃褐斑、毛孔粗大等肌膚問題。
方法：只需將準(zhǔn)備好的香菜洗干凈后留下根部，涼水下鍋煮上10分鐘，待到水色青綠即可關(guān)火下鍋放涼。
煮香菜的水變成溫水后即可直接飲用，或是用來洗臉都是不錯的選擇，輕松淡化黑色素，讓你肌膚細(xì)膩白凈透亮真年輕！
5、治麻疹
香菜具有清熱透疹的功效，其特殊的氣味還能刺激汗腺分泌，幫助機(jī)體發(fā)汗透疹。
將500g香菜加水煮沸，先用熱氣熏蒸再清洗手足，便可治療麻疹應(yīng)出不出或疹出不透的癥狀。
6、治傷風(fēng)感冒
天氣轉(zhuǎn)涼最容易傷風(fēng)感冒，流涕、打噴嚏難受極了，其實(shí)一把香菜就能治好。
取30g香菜、15g飴糖，加上半碗米湯，將糖蒸融化后服用即可有效治療傷風(fēng)感冒。
7、驅(qū)除寒氣
香菜性溫，脾胃虛寒的吃點(diǎn)香菜，能暖身暖胃，緩解胃痛。
日常煮粥時丟入些橘皮、生姜，出鍋時再撒上一把香菜末，一碗香菜粥消食理氣、溫胃散寒，別提多好喝了！
8、治療嘔吐
反胃惡心嘔吐時，只需取適量香菜搗碎取一勺汁，配上兩勺甘蔗汁，溫服，每日兩次便可緩解癥狀。
9、消化不良食欲不振
香菜中富含甘露糖醇、芳樟醇等多種揮發(fā)油物質(zhì)，能促進(jìn)唾液分泌，加速腸胃蠕動，有效增進(jìn)食欲。
此外，在菜肴中加些香菜，還能祛腥膻、增味道，一舉兩得！
10、痔瘡疼痛
將香菜煮湯，熏洗患處每日堅(jiān)持便可消腫止痛，緩解痔瘡癥狀。
香菜雖好，這些朋友少吃為妙！
5類人群不宜吃香菜
1、胃熱人群，吃多口臭。
2、汗多人群，吃多容易加重體味。
3、大病初愈，容易病情反復(fù)。
4、氣虛人群，多吃香菜會耗氣、損精神加重氣虛。
5、術(shù)后病人，多吃香菜容易虛弱、疤痕增生。
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