據有效數據顯示，世界上有幾乎百分之六十的人群嘗試過“減肥”，小編也不例外，吃了幾頓大餐之后，免不了要對著自己肚子上新長出來的肥肉唉聲嘆氣。而減肥期間也是非常痛苦的，“嘴饞”折磨著減肥人的身心。今天就讓我們來看一看減肥可以吃的零食有哪些。

       今天，小編就為大家帶來可以解決嘴饞，但是吃不胖的零食，有蒟蒻果凍，黑巧克力，凍干果蔬脆等等，各位減肥人士有福啦！
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蒟蒻果凍


       “蒟蒻”就是我們常說的魔芋。魔芋果凍滑滑的，十分好吃，味道跟正常的果凍一模一樣，滑滑嫩嫩，很有嚼勁，甜甜的但是卻不會胖。魔芋這種食材是十分奇妙的，它的成分十分簡單——魔芋膠和水。魔芋膠這種物質不會被人體消化吸收，所以不會使人發胖，而且魔芋膠這種東西遇到水的時候，它的體積會變大，使我們感覺肚子飽飽的，就不會再想吃其他東西啦。

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黑巧克力


       純的黑巧克力含有大量的“不飽和脂肪”，味道吃起來苦，但是細品起來很香。可以品嘗到可可豆在樹上多年受陽光雨露得到的醇香味，可以說是越嚼越香。

       這種物質吃下去并不會被我們的身體轉換換成肉肉，反而在我們對巧克力進行咀嚼和消化時所消耗的能量，比黑巧克力帶給我們的熱量多得多，所以說它會讓我們“越吃越瘦”

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凍干果蔬脆


       這種零食是最近幾年開始流行的，甜甜脆脆很好吃。一般來說，水果脆的味道是甜甜的，而蔬菜脆稍微帶一些咸味，使人胃口大開。

       “凍干”是指對新鮮的水果和蔬菜進行瞬間的“急凍”進行脫水，保證了果蔬原來的形狀，顏色和味道，酥酥脆脆，十分好吃。而且營養豐富，對我們的身體很好。

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海苔


       海苔脆脆的，又十分鮮美，是來源于大海的美味。可以說是不可多得的美味了。海苔的卡路里含量非常低，使我們吃起來毫無壓力，唯一的缺點就是海苔比較咸，鈉含量很高，盡量不要吃得太多，一天五六片就可以滿足我們，又不對身體造成傷害啦！

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雞胸肉絲


       雞胸肉絲是近幾年健身人士們的心頭好，肉感十足，十分美味。雞胸肉絲可以做成各種口味，比如黑胡椒，番茄，香辣味等等。雞胸肉絲的蛋白質含量很多，又幾乎沒有脂肪，有各種口味，能充分滿足人們對肉肉的需求。

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素雞豆腐


       素雞豆腐是一種咸鮮味的豆制品，可以切成條直接吃，也可以用來炒或者拌涼菜。嘗起來有著像肉一樣的口感，可以讓我們在肆無忌憚吃的同時沒有心理負擔。它含有著很豐富的大豆蛋白，還能補充一定的鈣質，對我們身體很好。


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