人生最重要的三種能力，都是讀書學不到的

書上找不到，
也很少有人討論的個人素質，
我認為有以下三種：
1.人際交往中的期望值管理能力 
2.閾值自控意識 
3.應對主觀時空扭曲的能力

▲ 《大宅門》里的三爺 扮演者：劉佩琦  

1 期望值管理能力

影視劇中往往有這樣的觀感：
一個地痞或者土匪，平日無惡不作。
可到了最后一集，
嘿！這貨突然抗日了！
例如《大宅門》里的三爺。
這時，觀眾對其好感度會突然爆棚，
甚至超過許多沒有爆點的正面角色。
前幾十集的劣跡，瞬間一筆勾銷。
這就是“期望值”在前期被編劇“壓低之后的福利”。 
請先記住一個公式： 快樂值=現實－期望值

我們剛進入一個團隊時，
如果一開始就大招盡出，
會導致周圍人和領導對你的期望值不斷升高。
最后，總有一次你滿足不了對方的要求。
這時，對你的負面評價就會隨之而起，
你甚至會被認為不如一直表現平平的同事。
有人將其總結為“不勝任陷阱”。
因為在一個上升通道中，
只要達到了上層的期望，
就會被繼續提拔，
直到你被提拔到一個不能勝任的崗位，
讓所有人失望，
這個升遷過程才會結束。

這一點在情場上依然適用。

你會發現，
浪子回頭會獲得相當多的贊美，
許多女人甚至可以不計較你之前是個多么爛的人。
但老實巴交的好男人，
一旦被抓到一次不老實，
就會立刻被打入“渣男”行列，難以翻身。
娛樂圈這樣的例子，
多了去了，就不再贅述。 
所以，我們需要對別人對我們的“期望值”進行管理。
比較常見的手段是憋大招。
有一些在對方期待之外的東西，
不到關鍵時刻不要隨便拿出來。
但周圍人也不是傻瓜，
次數多了，別人都會覺得你藏著一手。
例如，學生時代那些永遠叫嚷著“這次考砸了”的第一名們，信譽早已破產。
其他人對其期望值仍然在持續上升。
這時候，他要承受的壓力可想而知。
要真正做到有效控制周圍人對你的“期望值”，
需要做到無跡可尋。
并在所有“非必要的時刻”，
壓抑自己的表現欲與虛榮心。
我認為這是進入職場的第一課。

▲ 釋迦牟尼像  

2 閾值自控意識 

“閾值”又叫“臨界值”，
指釋放一個行為反應所需要的最小刺激強度。 
舉個極端的例子：
釋迦牟尼本是個悠哉的迦毗羅衛國王子，
很早就過著錦衣玉食的生活。
其父為其修筑春、夏、冬三幢宮殿。
但他活得很厭世。
其父選來印度最妖艷美麗的女子想取悅他，
但是無能為力，
美酒美女對他的邊際效用已小到可忽略，
食欲肉欲已經無法使他獲得更高的滿足。
于是他離開世俗、創造佛教去了。
他一出生就享受了頂級的榮華富貴，
導致他的“閾值”高到普通人難以想象的程度。
最后凡是物質，都無法使他快活。

▲ 賈寶玉神游太虛境  

中國的例子是賈寶玉。
他從小活在女人堆里，
最后也做和尚去了。
反而，自小出家的人卻未必能忘俗。
所以，施耐庵會有“和尚最淫”一說。
潘巧云與裴如海那一段有很精妙的點評。
為什么呢？
因為自幼出家的人，
從未享受過世俗的快感，
所以“閾值”低，一點就著。
能大徹大悟的慧根人士，
往往反而是富家子弟。 

女人亦然。
泛濫的韓劇將正常的女生活生生逼成了大齡剩女，
歸根到底也是“閾值”在作怪。
本來少女看見年輕男子懷春，
是老天爺安排的正常心理活動。
現在這個自然程序被突然打斷，
中間橫插了一系列韓劇，
里面的男主角都多金英俊完美，
電視機前的女人們于是看傻了，
愛情“閾值”被活生生地抬到了天上，
所以她們就很難看上身邊的男人了。
當你深刻理解“閾值”對個人幸福與快樂的影響后，
就知道這個概念不僅可以用在性和愛情上，
也可以推廣到人生幸福的方方面面。
了解“邊際效用遞減”的規律，
并學會一定程度的禁欲和自控，
是防止“閾值”升得過高的不二法門。
這是需要在人生早期就要著力培養和鍛煉的素質與意識。
可惜，對于有些人來說，
這些話來得有點晚了。 

3 應對主觀時空扭曲的能力 

這個概念有點玄。
這里說的“時空扭曲”，
指的是主觀的時間流逝感覺隨著年齡開始加速，而且一發不可收拾。
相信大部分人都有這樣的感覺：時間過得越來越快了。
小學時是一個月一個月地過，
大學是一學期一學期地過，
工作后變成了一年一年地過。
越往上，過得越快。
問問你的父母，
他們會告訴你：十年一眨眼就沒了。
他們討論十幾年二十年前的陳年舊事，好像就發生在昨天。 
我很早就開始研究抗衡這種“時空扭曲”的方法。 
我在網上找了一些解釋，
有一個說法比較有趣：
五歲的時候，人的記憶有五年，
這時候過一年，到六歲時，記憶增加了五分之一；
六歲到七歲，記憶增加了六分之一；
七歲到八歲記憶就只增加了七分之一。
以此類推，
到了二十歲的時候，
過多一年，記憶便只增加二十分之一。
這一年的時光雖然沒變，
但是參照物變了，
所以大家就感覺時間過得快了。
可能等你六十歲的的時候，
過一年記憶只增加六十分之一，
所以就覺得時間過得更快了。

這個說法有一定的道理。
如果你仔細回憶一下，會發現：
童年的課間十分鐘休息，
足夠你從樓上跑下去玩兒點什么；
但現在你坐在公司電腦前，
才喝了杯熱飲、把東西攤開準備干活，
啥都沒干呢，一個小時就沒了。
小時候，兩個月的暑假特別漫長。
現在的一個月，不就是四個星期？一眨眼就沒了。 
如果用“記憶增量理論”來解釋，
那就說明：
我們在成年后的工作和生活，
都是在簡單重復。
所以大腦中的總數據，
并沒有像兒時那樣，
處在迅猛增長的階段。

大腦處理今天的24小時，
只需要動用幾年前就已經存好的索引，駕輕就熟。
總信息量幾乎沒有增加，
你主觀上感受到的“新東西”當然就少，
而體驗“新東西”恰恰是放慢主觀時間的命門。 
套用知乎上“舒適區”的說法，
要解決“時空扭曲”的問題，
我們必須走出“熟悉區”。
熟悉區是時空黑洞，
會不斷加速消耗、吞噬你的時間。
如果你走出辦公室，
去陌生的國度一個月，就會發現：
這一個月并沒有像辦公室里那樣，
星期三過完，就差不多能指望星期天了，
而是覺得比在辦公室呆兩個星期還要長。
這是對抗“時空扭曲”的一個例子。
并不是只有旅游才能有這樣的效果。
你如果在自己身上多試驗，
會發現能找到很多適用于你個人的手段，
但前提是：你要有“擺脫熟悉區”的意識。 
這是我認為人的一生所需要掌握的最重要能力之一。
掌握了對抗“時空扭曲”的本領，
你就能延長主觀生命。

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