【健康】胃有7怕，你犯了幾個(gè)？

　　很多疾病和生活習(xí)慣密切相關(guān)，胃病就是典型的生活方式病。小編總結(jié)了引起胃病的一些習(xí)慣，得出胃最怕的7個(gè)字，快看看你犯了幾個(gè)？

 

01　　冷

　　人體脾胃的特性是“脾喜燥不喜濕”“胃喜溫不喜涼”，多喝冷飲或是吃其他冰凍食物會(huì)加重體內(nèi)寒濕，對(duì)脾胃傷害很大。
 
　　在進(jìn)食冰冷食物的時(shí)候，由于食物與人體溫差大，會(huì)使胃黏膜下血管急速收縮，粘膜層變薄，經(jīng)常這樣的刺激容易導(dǎo)致慢性胃炎。
 

 

02　　晚
 
　　很多上班族吃飯不規(guī)律，有時(shí)一加班，忙到很晚才吃飯，而且吃完就睡。不按時(shí)吃飯，胃酸沒有及時(shí)被食物中和，高酸狀態(tài)容易導(dǎo)致消化性潰瘍。
 
　　你可知道，食物從胃排空、進(jìn)入小腸消化大約需要兩小時(shí)。吃完飯就睡，胃腸道沒時(shí)間消化，會(huì)導(dǎo)致消化功能異常。
 

03　　快

　　吃飯快，狼吞虎咽仿佛成為上班族的一個(gè)通病。食物的咀嚼不細(xì)，會(huì)對(duì)消化道產(chǎn)生較強(qiáng)的機(jī)械刺激，很容易損傷消化道黏膜，產(chǎn)生慢性炎癥，還會(huì)造成胃動(dòng)力下降，久之會(huì)引起消化道損傷甚至癌變的可能。

04　　燙
 
　　很多食管癌、胃癌患者，他們有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是喜歡吃非常熱的食物，每頓飯都恨不得吃那些剛出鍋的食物。這樣的熱食進(jìn)入胃里，容易損傷人們的胃粘膜，時(shí)間一久，有可能引起癌變。

 

05　　飽
 
　　吃太飽會(huì)導(dǎo)致胃酸、胰液、膽汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能會(huì)導(dǎo)致膽管胰管等相對(duì)狹窄、梗阻，造成消化功能紊亂。
 


06　　坐
 
　　運(yùn)動(dòng)有助于胃腸的蠕動(dòng)，能幫助消化。剛吃完飯不適合埋頭工作，因?yàn)槲改c的消化需要有足夠的血液保障，如吃完飯就工作，血液供給大腦，胃腸得不到消化所需的循環(huán)血量，十分影響消化。

  
07　　忍
 
　　現(xiàn)在得胃病的人很多，胃疼了就吃點(diǎn)藥忍忍，這樣可能使小病發(fā)展成大病。其實(shí)，胃部不舒服就是身體在報(bào)警了，這時(shí)就要看醫(yī)生。