艾草泡腳，讓你的腳舒服一整晚！
艾草泡腳有什么功效？艾草具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，用艾草泡腳對身體也有很多好處。艾草泡腳有什么功效？下面就一起來看看艾草泡腳的功效吧。
艾草泡腳有什么功效？
1、去虛火和寒火
人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎和咽喉腫痛等情況，這些都是由于體內虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。只要將艾草和水一起熬煮之后，將藥液泡腳一會，等全身出微汗就可以了。然后喝一些溫開水，連續泡腳兩三天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。
2、可以驅寒
天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環從而趕走體內濕寒的功效，況且艾草能通十二經絡、調理陰陽。經絡通暢的人，并且氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內里面的寒氣自然也就無處可待。對于艾草的驅寒作用，我這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法哦，這樣它的效果會更加明顯。
3、除腳氣、腳癬
它具有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力等作用。針對性的使用，長期堅持可以去除腳氣以及腳癬。
艾草泡腳的方法需謹記
先將一把艾草放入干凈的鍋里面，然后加入適量的清水，在大火燒開之后繼續熬煮十分鐘左右就可以取出。等把水自然放涼到可以泡腳的時候這樣就可以來泡腳了，還可以根據自己的身體狀況，加入其它材料一起泡腳。泡腳的時候一定不能泡到全身大汗，而是應該在微汗的時候就要停止。
1、艾草加花椒可以除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。
2、艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎、血液循環不好，手腳麻或瘀血。
3、艾草加姜片可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
4、艾草加鹽可治上焦有火，經常眼火、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
中醫建議最好不要在寬敞通風的地方來泡腳，這樣以免熱氣散失的效果。在泡腳的時候衣服應該稍微多穿一點，最好比平時穿得厚一層，總的來說原則就是不要邊冷邊來泡腳。泡腳的時候，雙膝蓋開始變暖，然后肚子和身上開始微微地出汗，喉嚨感覺有點兒火，再次頭上開始冒汗，當頭上出汗的時候，泡腳就可以結束了。
泡腳結束后，還要記得再多喝一些溫水。一般連泡2~3天，只要不吃寒涼的食物并且注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部和咽喉部的不適就會很明顯好轉或這是來消失。對于身體寒濕重的人，比如說痛風病患者，也可每周1~2次用艾葉水泡腳。同時喝上一杯生姜紅棗水既去了寒又不瀉氣。
艾草泡腳的注意事項
1、泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘，具體的磕腳方法是，趴在床上小腿翹起、雙腳互相磕打。
2、艾草泡腳的時間最好選擇每天晚上飯后的半個小時，這個時候泡腳效果最好。
3、最好不要在寬敞通風的地方泡，以免熱氣散失。
4、泡腳的時候應該穿的衣服稍微多一些，最好可以比平時穿的厚一層，總的來說原則就是不要邊冷邊泡。
泡腳的其它方法
1、生姜泡腳
生姜在中醫上是屬于辛溫解表藥哦，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現代醫學認為生姜能夠有效的刺激毛細血管哦，從而改善局部血液循環和新陳代謝。怕冷和容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。
2、鹽水泡腳
鹽水泡腳可以治腳氣鹽水泡腳治腳氣，這是因為食鹽里面有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那么皮膚可以更好的l來吸收鹽水的殺毒除菌成分，這樣就可以實現鹽水泡腳治療腳氣的功效。
3、桂皮泡腳
桂皮又稱肉桂、官桂或者是香桂，桂皮與花椒都是家庭中常用的香料，這二者都有溫腎陽的作用。用他們泡腳，這對于因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。
結束語：特別是在冬天，當手腳冰涼時，不妨用艾草泡腳，再配合適當的腳底按摩，能讓你在這個秋冬更加溫暖，無懼手腳冰涼哦。
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