醫(yī)生提醒：體內濕氣重不要怕，多吃這幾種食物，輕松幫你祛濕氣
白菜，白菜干是白菜曬干而成，具有消燥除熱、通便的作用，茶樹菇具有補腎滋陰、健脾胃、提高人體免疫力、增強人體防病能力的功效，薏米也有很好的祛濕效果，此湯能清肝潤肺，健脾祛濕，湯味清香鮮美。
莧菜，莧菜梗性涼味甘，它富含易被人體吸收的鈣質，也能解毒清熱，有很好的補血作用，莧菜還是減肥餐桌上的主角，常食可以減肥輕身，促進排毒，防止便秘。
白扁豆，白扁豆有養(yǎng)胃化濕、健脾利水、止瀉的功效，適合脾虛濕滯引起的腹瀉、食欲不振、白帶增多等癥狀，白扁豆不易熟，可以在煮之前先用水浸泡一下，泡軟之后再用高壓鍋煮熟食用。
水芹，水能夠清熱利濕，降血壓，可用于感冒發(fā)熱，嘔吐腹瀉，尿路感染，高血壓，平肝降壓鎮(zhèn)靜安神利尿抗癌防癌與養(yǎng)顏美容促進食欲，能夠很好的降血糖。醫(yī)生提醒：體內濕氣重不要怕，多吃這幾種食物，輕松幫你祛濕氣。
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